無意味な怒りを、「わたし」自身にぶつけて生きていくのは、まさに無意味だと思いませんか?外側から何かを得ようとすればするほど、「わたし」に対する怒りは消えることがありません外側に期待し、想定し、【何か】を求め、外側から「わたし」を安心させる、安定させる【何か】を得たい…そんなことを思えば思うほど、...

それを隠そうとして生じる怒りも大きくなる。だから、カッとなった時に『それだけ自分は弱っているんだな』と思えればいいんです。怒りという感情は、自分自身が弱っているというメッセージですから」この考え方は他人に対しても同じ、と藤井さん。激怒している人を見ても「この人は困っているんだな」と...

やみくもに怒りを撒き散らすよりより、ずっと気持ちが軽くなるんじゃないかな。

それを隠そうとして生じる怒りも大きくなる。だから、カッとなった時に『それだけ自分は弱っているんだな』と思えればいいんです。怒りという感情は、自分自身が弱っているというメッセージですから」この考え方は他人に対しても同じ、と藤井さん。激怒している人を見ても「この人は困っているんだな」と...

怒りは人に向いていてはダメなんです。これは自分自身のため。豊かな心は、人を呼び。豊かな心は同時に富も呼ぶんです。今回も最後まで読んでいただいてありがとうございます!!...

怒りって怖いですよね。人を怒ると、その怒りのエネルギーがどんどんと自分の内に蓄積されていきます。その結果、自分が苦しくなっちゃいますよね。人を批判したり、裁いたり、怒りをもっていると、自分が苦しくなるし、気づいてみたら自由が奪われてしまいます。これ、ぼくが経験したことです。サタンはその怒り...

本当に重要な怒りのみを絞り込んでいく。(1)こだわり続ける価値があるほど重要な問題か?(2)(筆者補記:自分が怒りを感じる)正当な理由はあるか?(3)(筆者補記:怒りを引き起こした事象に対して)効果的に対処できるか?大雑把に言ってしまえば、この3つを全て満たすものだけが真に対応すべき怒り...

洗練されていない怒りは無様である。たぶん、誰も私の怒りは納められない。まるで一方通行。生産的でもない。正直理解しあえるとも思えない。私は孤独に怒りに震えているだけだ。くっそ?いけすかない。ほんといけすかない。国はその国民に見合った政府しか持てないのだ。議員なんぞに期待などしていない。ハラワタ...

怒りは乱暴な言い方をすればクセであるともいえます。先ほどお話しましたように自分が「ここは怒る場面だ」と反応しているのです。同じようにいつも私はダメと思っている方...ここまでは現実的なお話ですが現実に怒りを抑えられずに社会の中で、満たされない想いを抱いている方は増えているのだと思うのです。結局怒り...

しつこい怒り」が消えてなくなる本(単行本・ムック)/石原加受子/著ą1,470楽天【送料無料】「つい悩んでしまう」がなくなるコツ/石原加受子【単行本】ą1,470...しつこい怒りが」消えてなくなる本☆2月3日付け日経mj第2面において、書籍、映画、料理、tv番組などのランキングが紹介されています。書籍部門<ビジネス>書名著者出版社1位人生がときめく片づけの魔法サンマーク出版近藤麻里恵2位しつこい怒り...

この怒りは正当なものである」と思うかもしれません。ですが正しいと思うからこそ、怒りはわいてくるのですから、怒りというのは誰にとっても正当なものです。あの怒りが正しくて、この怒りが間違っていると、いうことはないのかもしれません。ですから、その怒り...

怒りの感情が湧いてくる私は未熟なんだ?怒りは必要ないそれはそうだと思います怒りは、過ぎ去ったものに対する感情だし、自分を正当化するものだし、怒りを出すことでこんなことで、怒りを感じてしまったと自己否定や自己嫌悪に結びつき、自分を傷つけることにもなりますいらないのに、感情が湧くのはどうして?私もずっと、そう思っていました。怒り...

激しい怒りを感じたことはありますか?わたしたちは、激しく感情が動いているときには、冷静になることができません。そもそも、冷静になれるのなら、怒りにはのまれません。怒りをうまくコントロールするには、「私は怒っている」と気がつく必要があります。普段から、怒ることが習慣になっている場合には怒っていることに気がつくことができませ...

あまり怒りが沸々と沸き立つことは少ないのですが、(たぶん、怒りの沸点は80度ぐらいかな。。。?)1度煮えたぎってしまうと、冷めにくい。。。。というか、その温度で、保温してしまうタイプです。ただ、それを表面には出さずに、...

ブログ怒りは、どう理解したら良いのか、どう対処したら良いのか誰も教えてくれない感情の一つです。理解、対応の仕方が分からないので、それによって私たちの成長はしばしば...怒りの感情にコントロールされた私たちは、不安と多くの不健康な罪意識で悩まされます。それで、怒り...

怒りに振り回されて、感情的に行動することはそれ自体が、弱点になりかねません。この怒りのワークはとても大切だと言えます。ワークを続けてください、いまのあなたの環境は大きく変わって行くと思います。まず・「怒り...

自分の想い通りにコントロールする事が目的なので怒ったり泣いたり詰ったり感情的な怒りになりますこの怒りにはけして【従ってはいけません】たとえそれが自分にとって絶対的な存在であっても、です。。。...せたくないから不条理な事で怒っていても穏やかでいてほしいからという理由でその怒り...

効果的な怒りの表現とは、(1)怒りを感じた具体的な状況を特定し、(2)自分がどう感じたのかを率直に表現して、その上で(3)相手の行動をどう改めてほしいのか、要望をストレートに伝えることだとさ...次の3つの言葉によって相手に怒り...

ずいぶん上から目線な怒りですよね?この八つ当たりの矛先はダンナさま。当然、ダンナさまも面白くありません。「まぁ、自分たちの経営が立ち行かなくなったとき、客の心まで...さらに怒りがでてきたんだけど、少し時間が経ってから、例の自問自答をしてみました。「なんで、あの時あんなに激しい怒り...

とにかく激しい怒りが渦巻いて・・・「あぁ!!腹が立つ!!」と怒りの最中、ふと「どうやって仕返ししてやろうか?」「どうやって困らせてやろうか?」そんなことばかり考えていることに気づきましたあぁ、私、すごいイヤな奴になってる・・・...